三、实战策略：顺应主力逻辑，避免被 “主力行为” 误伤的 4 个核心方法
财经金融教授在论坛上总结：“普通股民无需‘害怕主力’，更无需‘刻意跟庄’，而是要‘顺应主力的投资逻辑’—— 主力关注基本面，股民就不要忽视公司业绩；主力注重长期持有，股民就不要频繁短线投机；主力规避高风险标的，股民就不要盲目参与垃圾股。” 吴老师结合 20 余年实战经验，将 “顺应主力逻辑” 的方法拆解为 4 个可执行的步骤，2 亿股民可直接套用：
（一）方法 1：“跟着主力选方向”—— 关注主力重仓的行业与标的
公募基金季报：通过 “天天基金网”“东方财富网” 查看公募基金前十大重仓股，筛选 “多只基金共同持仓的行业龙头”（如多只消费基金都重仓茅台，说明消费龙头是主力共识）；
北向资金流向：通过 “同花顺”“东方财富” 查看北向资金每日流入流出的行业与个股，选择 “北向资金连续 1 周以上净流入的标的”；
社保基金持仓：通过 “巨潮资讯网” 查看上市公司年报 / 季报，筛选 “社保基金连续 2 个季度以上持仓的股票”。
（二）方法 2：“远离主力规避的标的”—— 避开无主力关注的垃圾股
